ما هي فوائد تناول القرفة لمرضى القولون العصبي؟

تعتبر القرفة من البهارات العطرية الشائعة التي تُستخدم في العديد من الأطباق والحلويات، وبالإضافة إلى طعمها اللذيذ، تتمتع القرفة بفوائد صحية متعددة، ولكن هل تُعدّ مفيدة لمرضى القولون العصبي؟

ومن خلال السطور التالية في هذا المقال سوف نستعرض بعض الدراسات التي تبحث في فوائد القرفة لمرضى القولون العصبي:

تخفيف أعراض القولون العصبي:

أكدت بعض الدراسات أن تناول القرفة قد يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي، مثل الانتفاخ، وآلام البطن، والإسهال. ويرجع ذلك إلى خصائص القرفة المضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في تقليل تهيج الأمعاء.

تحسين صحة الجهاز الهضمي:

ربما تساعد القرفة في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام عن طريق تعزيز حركة الأمعاء، وتخفيف عسر الهضم، وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.

تقليل الالتهاب:

تعتبر القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم، بما في ذلك التهاب الأمعاء الذي قد يسبب أعراض القولون العصبي.

تنظيم مستويات السكر في الدم:

كما أظهرت بعض الدراسات أن القرفة قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يكون مفيدًا لمرضى القولون العصبي الذين يعانون من مرض السكري.