أخبار اليمن
نوع من النبات يقي من الإصابة بالسرطان ويخفض الوزن والكوليسترول.. جربوه
تحدثت ديمة الهاجري أخصائية تغذية علاجية، عن فوائد تناول الترمس على صحة الإنسان.
وفي التفاصيل، قالت الهاجري خلال مداخلة مع برنامج "سيدتي": " الترمس غذاء من الذهب" لأنه يحتوي على العديد من الفوائد، ومفيد للأم الحامل لأنه يحتوي على حمض الفوليك، الذي يقي من تشوهات العمود الفقري والتشوهات الدماغية".
وأوضحت الهاجري: "الترمس مفيد لصحة الأمعاء ويقي من الإصابة بسرطان القولون، ويخفض ضغط الدم، والكوليسترول والدهون الثلاثية، كما يخفض الوزن".
- فوائد أخرى:
يُساعد على علاج فقر الدم لاحتوائه على الحديد.
يُحافظ على صحة العظام لاحتوائه على الكالسيوم.
يُحسّن من صحة البشرة والشعر.
يُساعد على تقوية العضلات.
نصائح:
يُنصح بتناول الترمس باعتدال، وذلك لاحتوائه على بعض المواد التي قد تُسبب بعض الآثار الجانبية عند الإفراط في تناوله، مثل:
الانتفاخ.
الغازات.
الإسهال.
