الكشف عن 7 طرق للوقاية من أمراض الشرايين والجلطات القاتلة

أفصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن طرق الوقاية من امراض الشرايين والجلطات.

وفي التفاصيل، قال النمر في تغريدة عبر حسابه على منصة إكس: ‏‏طرق الوقاية من امراض الشرايين والجلطات.

وقال إنها تتضمن:

١.الفحوصات الدورية ومعالجة ارتفاع الضغط السكري والكلسترول.

٢.عدم التدخين.

٣.الإبتعاد عن الضغوط النفسية والاجتماعية.

٤.الرياضة اليومية

٥.الأكل الصحي (قليل الملح والدهون كثير الخضروات والفواكه).

٦.النوم الكافي ٧ ساعات يومياً.