الكشف عن مشروب خارق يخفض الكوليسترول سريعا ويكافح السرطان

أكد الخبراء أن كوبًا من الماء مع شرائح الليمون يمكن أن يكون له فوائد عديدة لجسمك، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.

وفي السياق، كشف الدكتور إريك بيرج، المتخصص في الكيتوزية الصحية والصيام المتقطع، عن فوائد تناول الماء بالليمون، خاصةً عندما يقترن بنظام الكيتو الصحي والصيام المتقطع".

ولفت إلى أن فوائد هذا المشروب هي، خفض نسبة الكوليسترول المرتفع ، والمساعدة في مكافحة الشيخوخة، ومكافحة السرطان وإنقاص الوزن، وتقليل حصوات الكلى ، وتوفير المغذيات النباتية.

فوائد:

1. تعزيز المناعة: غنيٌّ الليمون بفيتامين C، وهو عنصر غذائي أساسيّ لتعزيز وظائف الجهاز المناعي ومكافحة الجذور الحرّة التي تُسبب تلف الخلايا.
2. تحسين الهضم: يُساعد حمض الستريك الموجود في الليمون على تحفيز إفراز العصارات الهضمية، ممّا يُحسّن عملية الهضم ويُخفّف من عسر الهضم والانتفاخ.
3. ترطيب الجسم: يُعدّ الماء مع الليمون مصدرًا ممتازًا للترطيب، خاصةً في فصل الصيف أو عند ممارسة الرياضة.
4. المساعدة على إنقاص الوزن: يُحفّز شرب الماء مع الليمون عملية الأيض، ممّا قد يُساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية وتعزيز الشعور بالشبع.
5. دعم صحة القلب: يُساعد البوتاسيوم الموجود في الليمون على تنظيم ضغط الدم، بينما يُقلّل فيتامين C من خطر الإصابة بأمراض القلب.
6. تحسين صحة البشرة: يُعزّز فيتامين C الموجود في الليمون إنتاج الكولاجين، ممّا يُحافظ على نضارة البشرة ويُقلّل من ظهور التجاعيد. كما يُساعد حمض الستريك على مكافحة حب الشباب.
7. تعزيز صحة الفم: يُساعد الليمون على قتل البكتيريا المسبّبة لرائحة الفم الكريهة، ويُساعد في تبييض الأسنان بشكل طبيعي.
8. تخفيف آلام المفاصل: يُعدّ الليمون مصدرًا غنيًا بمضادات الالتهاب، ممّا قد يُساعد في تخفيف آلام المفاصل والتهاب المفاصل.
9. تحسين المزاج: يُعتقد أنّ رائحة الليمون تُحفّز إفراز هرمون السيروتونين، المعروف باسم "هرمون السعادة".
10. تنوع الاستخدامات: بالإضافة إلى فوائده الصحية، يُمكن استخدام شرائح الليمون لإضافة نكهة مميزة للماء والمشروبات، أو في تحضير الأطباق المختلفة والحلويات.