وداعًا للنظارات.. هذا النوع من المكسرات قد يحسن بصرك بشكل طبيعي

أكدت دراسة حديثة أن تناول 57 غرامًا من الفستق يوميًا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة العين.

وبحسب علماء  من جامعة تافتس في ماساتشوستس فإن الفستق يحتوي على مضاد الأكسدة اللوتين، الذي يساعد على زيادة "كثافة الصبغة الضوئية البقعية".

ولفتت الدراسة إلى أن هذا الأمر  يساهم في حماية شبكية العين من التدهور المرتبط بالعمر ويحسن قدرة العين على تصفية الضوء من الشاشات، وذلك وفقًا لصحيفة "ديلي إكسبريس" البريطانية.

وبينت  أخصائية علم النفس العصبي التي قادت الدراسة تامي سكوت أن الفستق ليس فقط وجبة خفيفة لذيذة، بل يمكن أن يساعد في حماية البصر، خصوصًا مع التقدم في العمر.

وقالت إن الأشخاص الذين تناولوا الفستق لمدة 6 أسابيع شهدوا تحسنًا ملحوظًا في صحة عيونهم.