تجنبها فورا.. الكشف عن أبرز 4 مشروبات شائعة تدمر كليتك وتسبب تلفها
هناك الكثير من المشروبات التي نفضل تناولها دون التنبه لمخاطرها على بعض أجزاء الجسم، كالكلى.
ومعلوم أن الكلى تؤدي العديد من الوظائف المهمة، فهي تعمل على تصفية الدم وإزالة الفضلات عن طريق البول وإنتاج الهرمونات وتحقيق التوازن بين المعادن والحفاظ على توازن السوائل. وحين تعجز الكلى عن أداء وظائفها فإن ذلك يؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم والفضلات في الدم.
هذا ويساعد تجنب تناول بعض المشروبات في نظامك الغذائي، في تحسين وظائف الكلى ومنع المزيد من الضرر. ووفقًا لما ورد في موقع "healthline"، فإن هذه المشروبات كالآتي:
ـ المشروبات الغازية:
إلى جانب السعرات الحرارية والسكر الذين توفرهما المشروبات الغازية، فإنها تحتوي على كمية كبيرة من الفوسفور، لتحسين النكهة وإطالة العمر الافتراضي ومنع تغير اللون.
يمتص جسمك هذا الفسفور المضاف بشكل كبير عن طريق الأمعاء، ويسبب ضررًا للكلى.
ـ عصير البرتقال:
معلوم أن كوبا واحدا من عصير البرتقال يحتوي على 473 مجم من البوتاسيوم، لذلك، بدلاً من عصير البرتقال، يمكن للمريض تناول العنب والتفاح وعصير التوت البري.
ـ الكحول:
إن الإفراط في استهلاك الكحول يسبب زيادة مخاطر الإصابة بأمراض الكلى. الحليب يحتوي الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم، لذا يسبب الإفراط في استهلاكه إلى زيادة مستويات الكالسيوم في البول، وبالتالي الإصابة بحصوات الكلى.
