طبيب سعودي يكشف سبب كثرة الجلطات في الشتاء.. ومشروب واحد يمكن أن يمنعها

أكد الدكتور إبراهيم العريفي، أخصائي أول تغذية، أن الليل في الشتاء طويل وبارد ويحتاج إلى طاقة ووجبات إضافية بخلاف الصيف لذا يحتاج الإنسان إلى التدفئة ومن بينها الملابس والغذاء.

وقال خلال لقاء على قناة "السعودية" : لابد من ممارسة الرياضة للمحافظة على الوزن، وأحيانا يخرج الأشخاص من الشتاء بوزن زائد بسبب تناول الكثير من الوجبات التي فيها السمن والعسل والتمر والاكلات الدسمة .

وأوضح العريفي: كلما كان الإنسان يمارس الرياضة ويشرب الماء، فإنه يصبح أفضل، لأن الماء مهم وهو الحياة وتكثر الجلطات في الشتاء بسبب عدم شرب الماء وعدم الحركة.