لمنع ظهور شيخوخة الجلد.. إليك هذه الخطوات اليومية الضرورية

يمكن التحكم بتوقيت ظهور التجاعيد حول العينين، والشفاه، وعلى الجبين وتأخيرها عبر تبنّي إجراءات يوميّة أساسيّة وفق ما يؤكّده خبراء الجلد.

يشار إلى أن التجاعيد تندرج ضمن الدلائل الحسيّة على شيخوخة البشرة بكافة أنواعها: العاديّة، والجافة، والدهنيّة، والمختلطة.

وهي تستقر عادةً في أماكن مختلفة من الوجه أما علاجها فيبدأ باستعمال مستحضرات تحتوي في تركيبتها على الحمض الهيالوريني قبل أن يصل إلى الاستعانة بالحقن التجميليّة.

*خطوات يوميّة ضروريّة:

معلوم انه لا توجد وصفات عجائبيّة في مجال مكافحة التجاعيد، ولكن يمكن لبعض الإجراءات أن تؤخّر ظهورها وفق أطباء الجلد، إذ تساعد بعض العادات اليوميّة البسيطة في تأخير شيخوخة البشرة في حال المواظبة على تطبيقها.

- حماية البشرة من الشمس:

الأشعة فوق البنفسجيّة تعتبر العدو الأول لبشرتنا، فهي تتسبّب بتلف أنسجتها، وزيادة حساسيتها، وتسريع شيخوختها كما يمكن أن تعرّضها للإصابة بسرطان الجلد، ولتجنّب مخاطر الأشعة الذهبيّة.

عليك حماية البشرة يومياً باستعمال كريم وقاية من الشمس في كل أيام السنة.

وينصح أطباء الجلد بعدم إهمال تطبيق هذا الكريم على الأذنين، والعنق، وظهر اليدين فهذه المناطق الحساسة لانتذكرها دائماً عند تطبيق الواقي الشمسي، وممكن أن تُصاب أيضاً بالتجاعيد المبكرة، والبقع الداكنة، وحتى سرطان الجلد.

- استعمال الريتينول:

يشتهر الريتينول بكونه مكوناً مُضاداّ للشيخوخة ومساعداً على تجديد الخلايا، كما أن يُعزّز متانة وليونة البشرة مما يُساهم في تأخير ظهور التجاعيد.

ويوصي أطباء الجلد باستعمال كريمات العناية الغنيّة بالريتينول منذ سن الـ25، وهم يوصون بضرورة استعماله في الليل فقط لتجنّب أي تحسّس قد يظهر على البشرة لدى التعرّض للشمس بعد تطبيقه.

- الحصول على قسط كافٍ من النوم:

إن القسط الكافي يعني بين 7و8 ساعات من النوم كل ليلة، إذ تحتاج البشرة لهذا الوقت المخصّص فقط لتعزيز إنتاج الكولاجين والإلستين مما يؤمن متانة وليونة الجلد بالإضافة إلى حمايته من التجاعيد المبكرة.

ومن أجل زيادة فوائد النوم على الجلد وتأخير ظهور التجاعيد، يوصي الأطباء باعتماد وضعيّة النوم على الظهر التي تحارب أيضاً ترهّل البشرة.