الكشف عن طريقة فعالة للقضاء على السكري قبل ظهوره.. يجب أن تعرفها

أسدى استشاري السكري، الدكتور سلطان العتيبي، نصيحة هامة للقضاء على السكري قبل ظهوره.

وفي التفاصيل، قال العتيبي في مقطع فيديو نشره عبر حسابه بتطبيق "تيك توك"، إن الآلاف أجهزوا على السكر قبل أن يصل إليهم.

كما نصح بتحليل سكر تراكمي إذا كانت النتيجة أقل من 5.7 فإن الشخص ليس مصاب بالسكر.

وأوضح أن الشخص إذا كان بالمنطقة الرمادية فعليه القيام ب 5 أشياء تخفيف الوزن، وزيادة المشي، والأكل الصحي، والنوم الجيد، البعد عن الزعل.

الإضافة إلى هذه الخطوات، من المهم أيضًا:

ـ الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.

ـ الحصول على رعاية صحية منتظمة.

ـ مناقشة أي مخاوف لديك بشأن الإصابة بمرض السكري مع طبيبك.

من المهم ملاحظة أن هذه مجرد إرشادات عامة. أفضل طريقة للوقاية من مرض السكري هي التحدث إلى طبيبك أو أخصائي رعاية صحية آخر.

وعليك أن تتذكر، أن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعدك بشكل كبير في الوقاية من مرض السكري.