طريقة مبتكرة لقلي البيض من دون إضافة نقطة زيت.. وجبة صحية لذيذة

لا شك أن وجبة البيض تعتبر واحدة من أطباق الإفطار المفضلة للعائلة، لما تحتويه من فوائد صحية.

غير أن المشكلة تكمن في تحضيره ، حيث لا يمكن القيام بذلك عادة بدون استخدام الزيت، مما يجعل هذا الطبق لا يحظى بشعبية لدى أولئك الذين يحاولون الحفاظ على وزن صحي.

لكن ما لا يعرفه الكثير من ربات البيوت والأمهات هو أن هذا الاعتقاد أصبح شيئًا من الماضي.

الوصفة اللذيذة ذاتها متوفرة الآن بدون زيت مضاف أو أي دهون ضارة أخرى للعجة الصحية.

ومن أجل القيام بذلك ، يجب وضع كمية صغيرة من مياه الشرب النقية في طباخ البيض وتسخينها لبضع ثوانٍ على نار متوسطة.

ثم بعد ذلك ، أضيفي رشة ملح وفلفل أسود إلى البيض حتى يغلي.

بإمكانك تقليبها إلى درجة النضج المرغوبة ، ثم إبعادها عن النار وتقديمها مع أي من الأعشاب. وبالهناء والشفاء.