احرصوا عليه.. الفول الأخضر يساعد على خفض الوزن ويقي من مرض مميت

من المعلوم أن الفول الأخضر هو نوع من البقوليات يُزرع ويُستهلك في جميع أنحاء العالم، يتميز بطعمه اللذيذ، وله قيمته الغذائية العالية.

ـ ما هي فوائد الفول الأخضر؟:

يساعد الفول الأخضر على خفض ضغط الدم والكوليسترول، مما يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

كما يساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة.

يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ومنع الإمساك.

كذلك، يساعد على تعزيز المناعة، ومقاومة العدوى.

الحفاظ على صحة العظام، ومنع هشاشة العظام.

يساعد في تحسين وظائف الدماغ، والذاكرة، والتركيز.

يُساعد على إنقاص الوزن.

وأخيرا، يساعد على الحفاظ على صحة البشرة، ومنع التجاعيد.