مفاجأة غير سارة من منظمة الصحة العالمية لمستخدمي بدائل السكر.. إليكم ما تفعله
شددت منظمة الصحة العالمية، على ضرورة الامتناع عن استخدام بدائل السكر نهائياً، بهدف التحكم بالوزن.
وفي التفاصيل، توصل الخبراء إلى أن بدائل السكر "المحليات الصناعية"، لا توفر أي فائدة طويلة الأمد لتخفيض نسبة الدهون المتراكمة في الجسم لدى البالغين أو الأطفال.
كما يمكن أن يساهم استخدام المحليات على المدى الطويل في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات الأخرى لدى البالغين، بحسب مجلة Medical Xpress.
هذا وتشتمل بدائل السكر على: الأسبارتام، أدفانتام، السيكلامات، النيوتام، السكرين، السكرالوز، الستيفيا، ولم تتضمن القائمة السكر الكحولي عالي السعرات الحرارية مثل البوليولات.
ودعت المنظمة الصغار والكبار إلى استخدام السكر "الغلوكوز والفركتوز" وغيرها بنسبة لا تزيد عن 10 % من السعرات الحرارية اليومية، وهو ما يسمح بتخفيض الوزن ومنع تسوس الأسنان.
ولفتت منظمة الصحة العالمية، إلى أن الخيار الأفضل وفقا للخبراء، هو الامتناع تمامًا عن تناول الحلويات منذ الطفولة.
